آب درمانی در منزل با استفاده از وان پلاستیکی
آب درمانی در منزل با استفاده از وان پلاستیکی
همه افراد پس از یک روز کاری یا یک تمرین ورزشی به فکر دوش آب گرم و آرامش هستند. احساس لذت از آب گرم و کاهش درد عضلانی، نوعی آب درمانی به حساب می‌آید. اما به طور کلی، آب درمانی برای بیماری‌های مفصلی، زانو درد و روماتیسم بسیار مفید است. بسیاری از بیماران برای کاهش دردهای عضلانی مسافرت می‌کنند تا از چشمه‌های آب گرم طبیعی برای درمان بیماری و افزایش سلامت خود استفاده کنند. در حالی که با پیشرفت صنعت پلیمر؛ نه تنها ایجاد یک چشمه آب گرم خانگی در حمام شخصی دشواری ندارد، بلکه امکان آب درمانی در منزل با استفاده از وان پلاستیکی، همیشه در حمام منزل قابل انجام است. در این مطلب، به بررسی آب درمانی در منزل با وان پلاستیکی خواهیم پرداخت، پس با ما همراه باشید.
آب درمانی چیست؟
آب درمانی (به انگلیسی: Hydrotherapy) یکی از روش‌های مرسوم در علم پزشکی است که برای کاهش درد بیماری‌های عضلانی مانند روماتیسم، گرفتگی مفاصل و فیزیوتراپی کاربرد دارد. به طور مثال: استفاده از تردمیل یا دوچرخه ثابت در آب گرم، یک نوع “هیدروتراپی” است. برخی از مزایا و فواید این روش برای درمان و تقویت سلامت را در لیست زیر مشاهده می‌کنید:
- افزایش گردش خون
- تسکین دردهای مزمن
- بهبود ورم مفاصل
- جذب اکسیژن توسط سلول‌ها
- بهبود مشکلات قلبی و عروقی
- بهبودی سریع‌تر، بعد از جراحی
- درمان اسپاسم عضلانی
- دفع سموم بدن
- تقویت سیستم ایمنی
- پاکسازی پوست
- رفع استرس
از جمله فواید دیگر آب درمانی؛ می‌توان به کمک به تقویت سلامت بیماران آرتروز، ام اس، دیسک کمر، پارکینسون، بیماری‌های قلبی و بسیاری بیماری‌های دیگر مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت‌ها، آلرژی‌های فصلی و گرفتگی سینوسی اشاره داشت.
(درمان برخی بیماری‌ها باید زیر نظر پزشک باشد و برخی دیگر در خانه به صورت شخصی شدنی است.)
وان حمام پلاستیکی
وان حمام جزء تجهیزات بهداشتی و رفاهی خانه محسوب می‌شود و اصلی‌ترین کاربرد آن برای استحمام و آرامش است. وان حمام کاربردهای زیادی دارد که آب درمانی در منزل یکی از مفیدترین آنها است. در گذشته وان حمام (وان‌های سرامیکی) از جمله وسیله‌های لوکس در خانه به حساب می‌آمد، اما امروزه محصولات پلیمری مانند مخزن و وان‌های پلی اتیلن از جنس پلاستیک باکیفیت و قیمت مقرون‌به‌صرفه، امکان خرید وان حمام را برای تمامی اقشار جامعه فراهم کرده و همین موضوع سبب شده تا محبوبیت ویژه‌ای پیدا کند.
انواع وان حمام پلاستیکی
- وان حمام کوچک
- وان حمام بزرگ
وان حمام پلی اتیلن، به طور کلی شامل دو نوع است؛ اولی، وان حمام کوچک که برای فضای کم مناسب است و همینطور قابلیت جابجایی راحت آن باعث می‌شود تا در آپارتمان‌ها کاربرد داشته باشد. دومی؛ وان حمام بزرگ که ابعاد بزرگتری نسبت به وان کوچک دارد و فرد می‌تواند پاهای خود را در آن به راحتی دراز کند.
بدین ترتیب، خرید وان پلاستیکی برای حمام خانه، دیگر یک رویا نیست! و اکثر افراد می‌توانند این محصول را به راحتی تهیه کنند. ویژگی و مزایای این وان‌ها تنها در قیمت مناسب خلاصه نمی‌شود، در لیست زیر به برخی مزیت‌های آن اشاره می‌کنیم:
- دارای دو سایز کوچک و بزرگ
- نصب سریع و آسان
- دارای سطح صاف و بدون هیچ‌گونه ساییدگی
- ساختار و جنس لطیف
- مقاوم در برابر تابش اشعه خورشید
- وزن سبک
- حمل و نقل آسان
- سطح کاملا نرم و لطیف
- حفظ دمای آب
- کاملا بهداشتی و آنتی باکتریال
- دارای گارانتی و خدمات پس از فروش
آب درمانی در وان خانگی
وان حمام خانگی، برای افرادی که مشکلاتی از قبیل گرفتگی عضله و کمر درد دارند، می‌تواند جایگزین استخر باشد. برای هیدروتراپی در خانه، باید آب گرم (نهایت ۳۶ درجه) را در وان پر کنید، سپس کل بدن یا عضو آسیب دیده را در آب قرار دهید. این فرآیند به صورت فیزیولوژیک با انتقال دما، درجه حرارت بدن فرد را بالاتر می‌برد و تاثیر بسیار مفیدی بر روی عملکرد بدن می‌گذارد.
آب درمانی در منزل با وان پلاستیکی باعث کاهش درد و اسپاسم می‌شود و به افزایش خون‌رسانی بافت‌ها کمک می‌کند که در نتیجه روند درمانی بیمار آسوده‌تر طی می‌شود.
روش‌های آب درمانی در منزل
در زمان استفاده از وان حمام پلی اتیلن برای آب درمانی در منزل از مواد معدنی برای ایجاد خاصیت درمانی در آب استفاده می‌شود. دو نوع از مواد معدنی همیشه در دسترس “نمک” و “ویتامین” هستند.
چگونه با اضافه کردن نمک در وان حمام، آب درمانی انجام دهیم؟
- وان پلاستیکی را به دمای مناسب برسانید. (خیلی داغ نباشد)
- مقداری نمک به آب اضافه کنید. (هر گالن آب، یک قاشق نمک)
- نمک را به آرامی در آب مخلوط کنید.
- وارد وان شوید و به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه از ترکیب آب و نمک لذت ببرید.
- پس از خروج از وان، پوست خود را به خوبی شستشو دهید تا بر روی آن نمک نماند.
نمک حاوی منیزیم، پتاسیم، کلسیم و سدیم است و این مواد باعث بالا رفتن مقاومت پوست در برابر خشکی هوا و نور خورشید می‌شوند که در نتیجه باعث جوان‌سازی و درخشان‌سازی پوست هم می‌شود و بوی بد بدن را نیز رفع می‌کند.
چگونه با اضافه کردن ویتامین در وان حمام، آب درمانی انجام دهیم؟
با خالی کردن دو کپسول مولتی ویتامین (حاوی مواد معدنی) در داخل آب وان پلاستیکی، علاوه بر خاصیت ضد سرطانی و ایجاد لایه محافظ بر روی پوست؛ ویتامین‌های C,D,E و K به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان، باعث تولید بافت کلاژن و التیام زخم‌ها و از بین رفتن چین و چروک می‌شود.
(بهتر است آب درمانی برای یک بیمار هفته‌ای سه بار و یک روز در میان به مدت ۳۰ دقیقه انجام شود.)
پاشویه با آب نمک
پاشویه با آب نمک، تاثیر زیادی بر روی سلامت افراد دارد و یک روش آب درمانی در منزل است. قطعا به گوشتان خورده که پا همانند قلب دوم انسان است؛ به همین ترتیب، رسیدگی به سلامت پاها در بهبود بسیاری از دردها تاثیر می‌گذارد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
